- В этой теме 0 ответов, 1 участник, последнее обновление 10 месяцев, 4 недели назад сделано
.
Просмотр 1 сообщения - с 1 по 1 (всего 1)
-
Ходьба развивает мышцы и укрепляет кости, связки и сухожилия. При этом она не требует много усилий, которые могут стать причиной болезней и травм. Быстрая ходьба рекомендуется как первый этап программы физической тренировки для людей, которым противопоказаны сильные физические нагрузки. Позже ходьбу можно дополнить и другими видами занятий.
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.