Знакомства.онлайн - бесплатный сайт знакомств без регистрации! Тут можно познакомиться для лёгких и серьёзных отношений, создания семьи, брака.    Мобильная версия    В избранное

Входи без регистрации - через соц сети прямо сейчас и получишь бонус на свой счёт!

Создай анкету
или
войди через социальную сеть
Отношения

Как успокоиться и не нервничать

22 июля 2016, в 16:19

Как успокоиться и не нервничатьОтветов на вопрос, как можно успокоиться и перестать нервничать, имеется очень много. Но во всех ли ситуациях они являются действенными? Нужно ли себя сдерживать, держать лицо, если на душе кошки скребут? Каждая представительница слабого пола нервничает и переживает из-за тех или иных причин. Причем даже когда все нормализуется, у нее находится повод переживать по какой-то другой причине. К большому сожалению, далеко не все представительницы женского рода могут справиться с собственными эмоциями и чувствами, из-за этого они принимают неправильные решения и делают опрометчивые поступки. Случается это по одной причине – девушка является эмоциональным существом, которое не может вовремя успокоиться и взять себя в руки. Однако в любом правиле есть исключения. Так как же можно успокоиться и перестать нервничать, если ситуация выходит из под контроля, а плохое настроение становится привычным?

Спокойствие может быть вредным

Перед тем как понять, как можно успокоиться и перестать нервничать, девушка должна узнать, всегда ли спокойствие является полезным. Имеются такие представительницы слабого пола, которые при абсолютно любых обстоятельствах остаются уравновешенными и невозмутимыми. На первый взгляд может показаться, что их ничто не способно выбить из колеи. При этом совсем не важно, что творится вокруг – испачкался ли любимый наряд, случился ли завал на работе, достает руководитель. Девушка все равно остается спокойной, она не повышает голоса при разговоре, мило улыбается. Такому терпению, с одной стороны, можно лишь позавидовать, но с другой, далеко не всегда все нужно держать в себе и делать все возможное, чтобы сохранить спокойствие. Дело в том, что это нечестно по отношению к самой себе. Меланхолия и уныние считаются нормальными явлениями, но если девушка будет пребывать в таком состоянии, окружающих людей это может отпугнуть. Также необходимо понимать, что даже плохое настроение способно принести некоторую пользу.

Нужно избавиться от раздражителей

Как можно успокоиться и перестать нервничать, если нервы уже на пределе, если раздражает любая незначительная мелочь? Нужный документ испортился, дверца шкафа невыносимо скрипит, да и вообще все наладится. Конечно, девушка может в гневе прокричать, что не способна работать в подобной обстановке. Но нужно ли это делать? Дело в том, что невозможно постоянно терпеть все это и находиться в подобной обстановке. Поэтому если день с утра не заладился, то нужно найти время для того, чтобы хотя бы один из раздражителей привести в полный порядок.

Направление гнева

Иногда, когда отрицательные эмоции берут верх, а раздражение накапливается, то есть появляется риск сорваться на неповинного человека. В этом случае таким человеком чаще всего оказывается кто-то из друзей или близких. Поэтому первое, что старается сделать человек – это взять себя в руки. Однако даже психологи в таком случае советуют это делать грамотно, так как у негативных эмоций тоже должен быть выход. Для этого может подойти любое занятие, не требующее скрупулезного выполнения, то предполагающее некоторые физические усилия. Можно заниматься уборкой, делать в квартире перестановку, выполнять физические упражнения.

Нужно обращать внимание на разные мелочи

Одним немецким психологом было доказано, что когда человек находится в плохом настроении, некоторые вопросы у него получается решать более эффективно, чем во время радостных мгновений. Благодаря мрачному настроению человек может сосредоточиться на скучной работе, задачах, требующих кропотливого отношения. Поэтому если с утра поводов для радости не было, настроение на нуле, то это говорит о том, что человек должен заниматься делами, которые он все время под различными предлогами откладывает. В данном случае плохое настроение не позволит ему допустить случайных ошибок, к примеру, при заполнении того или иного важного документа. И может быть, день, который с утра не задался, завершится похвалой руководителя.

Признаться надо честно

Иногда люди свое настроение скрывают и проблемы прячут под дежурной улыбкой. При этом, если окружающие начинают интересоваться, в чем собственно, дело, человек отговаривается тем, что все у него хорошо. Психологи в такой ситуации рекомендуют честно признаваться самим себе в плохом настроении. Собственное состояние также не нужно скрывать от окружающих людей. Они должны знать, как нужно реагировать на те или иные поступки и слова расстроенного человека.

Автор: Знакомства.онлайн

Комментарии2

-1
Роман, 33 Москва
# ×
3 августа 2016 в 00:02
Хорошая статья про то, как успокоиться и не нервничать! Спасибо. 😄
-1
Рита, 33 Берлин
# ×
3 августа 2016 в 00:20
Как быстро успокоиться и не нервничать по пустякам?
Ваше имя
Эл. Почта
День рождения
Ваш город
Ньюарк, США
Пароль
088260
Перейти к знакомству

Понравилась анкета, страница или сайт знакомств? Поделитесь!

Нравится девушка или парень? Прикольное видео, картинка, блог, сообщество или статья? Поделитесь с друзьями, родными и знакомыми, обсудите, узнайте что они думают и напишите что думаете вы.



Пожалуйста, напишите свой комментарий о этой странице и о сайте знакомств без регистрации.


Интересные статьи о знакомствах, общении, флирте, любви и сексе:

Признаки и причины измены мужа Едва ли не каждая женщина сталкивается однажды с мужской изменой. Большая часть  мужчин изменяет своим спутницам. И этому есть сотни причин. Итак, в чем же причина мужских измен?Сегодня  с мужской изменой можно столкнуться довольно ... Комментарии: 4
Как перестать бояться отношений Вряд ли найдется такой человек, который согласен прожить один всю жизнь. Но, тем не менее, есть люди, которые не торопятся завязывать отношения. У них есть страх утратить свою свободу, боязнь того, что придется расстаться со своими хобби. Порой ... Комментарии: 3
Как завоевать мужчину Как завоевать мужчину?Стратегия борьбы за любовь мужчины и женщины принципиально различны между собою. Поражение ждет мужчину примерившего на себя женскую роль и женщину, взявшую за основу мужскую манеру поведения. Часто схватки за любовь бывают ... Комментарии: 2

Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Знакомства.онлайн, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!
Aedo, 38, г.Ньюарк
john, 16, г.Ньюарк
Joe, 35, г.Ньюарк
Larry Atkins, 53, г.Ньюарк
Michael Marsh, 47, г.Ньюарк
Фарид, 26, г.Ньюарк
Pav Birr, 54, г.Ньюарк
mark pettle, 50, г.Ньюарк
David, 32, г.Ньюарк
David Keene, 61, г.Ньюарк
karina valdivia, 47, г.Ньюарк
Добавь
себя

Ссылки на анкеты и все данные пользователей доступны после авторизации или регистрации!


Расскажите друзьям!