Знакомства.онлайн - бесплатный сайт знакомств без регистрации! Тут можно познакомиться для лёгких и серьёзных отношений, создания семьи, брака.    Мобильная версия    В избранное

Входи без регистрации - через соц сети прямо сейчас и получишь бонус на свой счёт!

Создай анкету
или
войди через социальную сеть
Отношения

Как успокоиться и не нервничать

22 июля в 16:19

Как успокоиться и не нервничатьОтветов на вопрос, как можно успокоиться и перестать нервничать, имеется очень много. Но во всех ли ситуациях они являются действенными? Нужно ли себя сдерживать, держать лицо, если на душе кошки скребут? Каждая представительница слабого пола нервничает и переживает из-за тех или иных причин. Причем даже когда все нормализуется, у нее находится повод переживать по какой-то другой причине. К большому сожалению, далеко не все представительницы женского рода могут справиться с собственными эмоциями и чувствами, из-за этого они принимают неправильные решения и делают опрометчивые поступки. Случается это по одной причине – девушка является эмоциональным существом, которое не может вовремя успокоиться и взять себя в руки. Однако в любом правиле есть исключения. Так как же можно успокоиться и перестать нервничать, если ситуация выходит из под контроля, а плохое настроение становится привычным?

Спокойствие может быть вредным

Перед тем как понять, как можно успокоиться и перестать нервничать, девушка должна узнать, всегда ли спокойствие является полезным. Имеются такие представительницы слабого пола, которые при абсолютно любых обстоятельствах остаются уравновешенными и невозмутимыми. На первый взгляд может показаться, что их ничто не способно выбить из колеи. При этом совсем не важно, что творится вокруг – испачкался ли любимый наряд, случился ли завал на работе, достает руководитель. Девушка все равно остается спокойной, она не повышает голоса при разговоре, мило улыбается. Такому терпению, с одной стороны, можно лишь позавидовать, но с другой, далеко не всегда все нужно держать в себе и делать все возможное, чтобы сохранить спокойствие. Дело в том, что это нечестно по отношению к самой себе. Меланхолия и уныние считаются нормальными явлениями, но если девушка будет пребывать в таком состоянии, окружающих людей это может отпугнуть. Также необходимо понимать, что даже плохое настроение способно принести некоторую пользу.

Нужно избавиться от раздражителей

Как можно успокоиться и перестать нервничать, если нервы уже на пределе, если раздражает любая незначительная мелочь? Нужный документ испортился, дверца шкафа невыносимо скрипит, да и вообще все наладится. Конечно, девушка может в гневе прокричать, что не способна работать в подобной обстановке. Но нужно ли это делать? Дело в том, что невозможно постоянно терпеть все это и находиться в подобной обстановке. Поэтому если день с утра не заладился, то нужно найти время для того, чтобы хотя бы один из раздражителей привести в полный порядок.

Направление гнева

Иногда, когда отрицательные эмоции берут верх, а раздражение накапливается, то есть появляется риск сорваться на неповинного человека. В этом случае таким человеком чаще всего оказывается кто-то из друзей или близких. Поэтому первое, что старается сделать человек – это взять себя в руки. Однако даже психологи в таком случае советуют это делать грамотно, так как у негативных эмоций тоже должен быть выход. Для этого может подойти любое занятие, не требующее скрупулезного выполнения, то предполагающее некоторые физические усилия. Можно заниматься уборкой, делать в квартире перестановку, выполнять физические упражнения.

Нужно обращать внимание на разные мелочи

Одним немецким психологом было доказано, что когда человек находится в плохом настроении, некоторые вопросы у него получается решать более эффективно, чем во время радостных мгновений. Благодаря мрачному настроению человек может сосредоточиться на скучной работе, задачах, требующих кропотливого отношения. Поэтому если с утра поводов для радости не было, настроение на нуле, то это говорит о том, что человек должен заниматься делами, которые он все время под различными предлогами откладывает. В данном случае плохое настроение не позволит ему допустить случайных ошибок, к примеру, при заполнении того или иного важного документа. И может быть, день, который с утра не задался, завершится похвалой руководителя.

Признаться надо честно

Иногда люди свое настроение скрывают и проблемы прячут под дежурной улыбкой. При этом, если окружающие начинают интересоваться, в чем собственно, дело, человек отговаривается тем, что все у него хорошо. Психологи в такой ситуации рекомендуют честно признаваться самим себе в плохом настроении. Собственное состояние также не нужно скрывать от окружающих людей. Они должны знать, как нужно реагировать на те или иные поступки и слова расстроенного человека.

Автор: Знакомства.онлайн

Комментарии2

-1
Роман, 32 Москва
# ×
3 августа 2016 в 00:02
Хорошая статья про то, как успокоиться и не нервничать! Спасибо. 😄
-1
Рита, 32 Берлин
# ×
3 августа 2016 в 00:20
Как быстро успокоиться и не нервничать по пустякам?
Ваше имя
Эл. Почта
День рождения
Ваш город
Ньюарк, США
Пароль
212727
Перейти к знакомству



Пожалуйста, напишите свой комментарий о этой странице и о бесплатном сайте знакомств без регистрации.


Ещё интересные статьи о знакомствах, общении, флирте, любви и сексе:


Как пережить разрыв отношений Нелегко пережить разрыв с дорогим и любимым человеком, какая бы причина этому ни предшествовала. Сильный эмоциональный стресс приводит к тому, что становится трудно есть, спать, работать, ясно думать. Теряется интерес к жизни. Тем не менее многие ... Комментарии: 2
Как поддержать мужчину в трудную минуту Мужчиной быть непросто. При возникновении каких-то проблем, мужчина терпит молча и прячет свои переживания внутрь себя. Не каждому под силу такая эмоциональная напряженность. Женщине проще: возникла проблема – нужно тут же обсудить ее с ... Комментарии: 2
Как бороться с мужской жадностью Если девушка у своего спутника жизни или супруга все время выпрашивает деньги на различные вещи, если после похода за продуктами мужчина ее вызывает на ковер и заставляет отчитываться за каждый потраченный рубль, если девушка забыла, что такое ... Комментарии: 2

Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Знакомства.онлайн, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!
Strannik, 53, г.Ньюарк
Hector Chilango Casil, 44, г.Ньюарк
Shelly Smith, 43, г.Ньюарк
Susan, 30, г.Ньюарк
Сергей Ковальчук, 36, г.Ньюарк
Marcus Degraffenreid, 34, г.Ньюарк
Julio Rodriguez, 34, г.Ньюарк
Thompson Peace, 29, г.Ньюарк
cooper alexander, 35, г.Ньюарк
Freya Lashon, 24, г.Ньюарк
Chad Hooper, 29, г.Ньюарк
Lin, 33, г.Ньюарк
johnson williams, 50, г.Ньюарк
harold and melissa Mc, 46, г.Ньюарк
Добавь
себя


Расскажите друзьям!



Нравится девушка или парень? Прикольное видео, картинка, дневник, сообщество или статья? Поделитесь со своими родными, друзьями и знакомыми, обсудите, узнайте что они думают и напишите что думаете вы!


Как пережить разрыв отношений Нелегко пережить разрыв с дорогим и любимым человеком, какая бы причина этому ни предшествовала. ... Комментарии: 2
Как поддержать мужчину в ... Мужчиной быть непросто. При возникновении каких-то проблем, мужчина терпит молча и прячет свои ... Комментарии: 2
Как бороться с мужской ... Если девушка у своего спутника жизни или супруга все время выпрашивает деньги на различные вещи, если ... Комментарии: 2


Новый! Русский видеочат рулетка тут!